Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Porridge recipe


Εύκολη συνταγή για ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό που θα μας κρατήσει χορτάτους για ώρες! 


ΥΛΙΚΑ: 

  • 1 ποτήρι γάλα χαμηλών λιπαρών 
  • 2 κ. σ νιφάδες βρώμης  
  • 1 κ. γ λιναρόσπορο σπασμένο 
  • 1/2 μπανάνα 
  • 1 κ. γ σταφίδες 
  • 1 κ, γ σταγόνες σοκολάτας (προαιρετικά) 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

4+1 Σπιτικά σνακ για το σχολείο

 

Τι πρέπει να τρώμε για πρωινό για να μην πεινάμε

 

Διατροφική ετικέτα