Μπαχαρικά

 

Τα μπαχαρικά προέρχονται από τμήματα φυτών και συχνά τα χρησιμοποιούμε για να δώσουν γεύση και οσμή στο φαγητό. 

Ευεργετικές ιδιότητες: 

• Βοηθούν στην διαδικασία της πέψης.

• Βοηθούν στην απώλεια βάρους.

• Βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών.

Θρεπτική αξία: 

• Καλή πηγή βιταμινών

• Καλή πηγή ιχνοστοιχείων

• Καλή πηγή μετάλλων 

Πρέπει να δίνετε προσοχή όταν καταναλώνονται από άτομα που πάσχουν από παθήσεις του στομάχου, αναπνευστικά προβλήματα και έγκυες γυναίκες.