Γιατί βάζω κιλά στην νηστεία;

 

Η νηστεία έχει ήδη ξεκινήσει και πολλοί είναι αυτοί που θα νηστεψουν και ίσως το δουν σαν μια ευκαιρία απώλειας βάρους. 

Ωστόσο πολλές φορές έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και εκεί που πιστεύουν η ζυγαριά θα είναι κάτω το βάρος τους έχει αυξηθεί. 

Μήπως πέφτεις και εσύ σε διατροφικές παγίδες; 

✅Do vs ❌do not