Daily Tip

 

Μην αποφεύγεις γεύματα μέσα στη μέρα με σκοπό να φας μία και καλή στο τραπέζι. Αυτό σε οδηγεί στο να φας μεγαλύτερη ποσότητα από ότι θα έτρωγες. Φρόντισε μέσα στην ημέρα να καταναλώνεις 2 μικρά σνακ.