Γιατί να τρώμε σαλάτες;

 

Τρεις λόγοι για να τρώμε σαλάτες: 

🥗Αποτελούν καλή πηγή ενυδάτωσης λόγω τις μεγάλης περιεκτικότητας νερού στα λαχανικά. 

🥗Μειώνουν η θερμιδική πρόσληψη λόγω της αύξησης του αισθήματος του κορεσμού. 

🥗Επάρκεια βιταμινών και φυτικών ινών.