Daily Tip

 

Αντικαταστήστε  τις επεξεργασμένες τροφές με φυσικές! 

✓ έχουν μεγαλύτερη θρεπτική αξία

✓ έχουν πιο ικανοποιητική γεύση 

Ξεκινώντας από τα παρακάτω: 

🍞 Χρησιμοποιήστε αλεύρι ολικής άλεσης

αντί για λευκό. 

🥣 Καταναλώστε βρώμη αντί για δημητριακά πρωινού. 

🥗 Καταναλώστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής.