Τροφές για την καλή υγεία μαλλιών και δέρματος (2)

 

Αγγούρι 🥒

Με περιεκτικότητα σε νερό που ξεπερνάει το 95%. Ενισχύει την ενυδάτωση και την σύσφιξη του δέρματος, βοηθά στους ερεθισμούς, στους μαύρους κύκλους, την κυτταρίτιδα και την τριχόπτωση. 

Μούρα 🍇

Πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες! Περιέχουν ελλαγικό οξύ που προστατεύει το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος. 

Ξηροί καρποί 🥜

Πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων με ευεργετική δράση σε δερματικά εκζέματα, στη ρύθμιση της λιπαρότητας του δέρματος και της ανθεκτικότητας των μαλλιών.