Τρόποι μαγειρέματος ψαριών για οφέλιμα λιπαρά

 

 

Τρόποι μαγειρέματος  ψαριών για οφέλιμα λιπαρά:  

•Ψήσιμο στη σχάρα χωρίς να τρυπηθεί ώστε να κρατήσει την υγρασία του.  

•Tο ψάρι στο λαδόχαρτο για λιγότερες θερμίδες.  

•Ψήσιμο στον ατμό για τα λεπτά σε μέγεθος ψάρια.  

•Ψήσιμο στο Γκρίλ για τα παχιά στο μέγεθος ψάρια.  

•Βραστό ψάρι στο νερό.  

•Νόστιμη-θρεπτική ψαρόσουπα.