Καρπούζι

 🍉 Καρπούζι

✅Καλή πηγή βιταμίνης C, B5, Β6 και Α. 

✅Πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο και χαλκό. 

✅Πλούσιο σε νερό και ηλεκτρολύτες. 

✅Κιτρουλλίνη και Aργινίνη. 

Οφέλη: 

➡️Μείωση της αρτηριακής πίεσης.

➡️Μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

➡️Ελάττωση των μυϊκών πόνων μετά την άσκηση.

➡️Βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας.

➡️Αποφυγή αφυδάτωσης.

❗Υψηλού γλυκαιμικου δείκτη και περιέχει ελάχιστες φυτικές ίνες.

~Ανά 100 γρ. / 30kcals