Φτιάξτε εύκολο και θρεπτικό κέικ με τις ξεχασμένες μπανάνες που είναι έτοιμες να χαλάσουν!
✅ Πλούσιο άρωμα
✅ Ιδανικό γλυκό σνακ
✅ Χαμηλό σε λιπαρά
ΥΛΙΚΑ
- 3-4 ώριμες μπανάνες
- 4 κ.σ. βρόμη
- 2 αυγά
- 50ml γάλα χαμηλών λιπαρών
- 2 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
- 1 βανίλια
- 30γρ. κακάο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Θρυμματίστε στο μπλέντερ τη βρόμη.
- Ανακατέψτε σε ένα μπολ τις μπανάνες, τα αυγά, το γάλα, το μέλι και τη βανίλια.
- Προσθέστε στο μείγμα τη βρόμη και το κακάο.
- Ψήστε το μείγμα στο φούρνο για 20 λεπτά στους 180 βαθμούς.
- Σερβίρετε με φρέσκα φρούτα.
❗Tip
Όσο πιο ώριμες μπανάνες τόσο πιο ζουμερό κέικ!
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!


Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου